שייק ירוקים לניקוי רעלים – חדוש ושחזור עם ספירולינה, מורינגה ואלוורה

שייק רענון אלוורה

• 1 מנה של אלוורה קפואה של Livespirulina
• 1 מנה של קייל קפוא של Livespirulina
• מיץ לימון לפי הטעם
• 1 תמר מושרה במיים עד להתרככות
• 1  תפוח, חתוך לפרוסות
•  טיפה אבקת ג'ינג'ר מיובש
• 1  כוס מים או מיץ תפוחים

1. שימו את כל המרכיבים בבלנדר וטחנו עד לקבלת משקה חלק.
2. שתו מיד כדי לעזור להרגיע ולנקות את מערכת העיכול שלכם.

• 1  מנת מורינגה קפואה של Livespirulina
• 1  אגס גדול, חתוך לפרוסות
• 1/2  אבוקדו
•  1/2  כוס תרד
• 1  כוס מיץ תפוזים

1. טחנו את כל המרכיבים עד שהם יהפכו לקרם חלק.
2. צרכו מיד לקבלת השפעות הניקוי הטובות ביותר.

לסיכום

מקורות

1. "Journal of Medicinal Food" - מחקרים על תכונות הניקוי של ספירולינה.
2. "International Journal of Phytotherapy" - מחקר על היתרונות הגסטרואינטסטינליים של אלוורה.
3. "Journal of Food Science and Technology" - ממצאים על תכונות הנוגדות חמצון של מורינגה.