10 מזונות על שאתם חייבים להכיר!

ברוך בואכם לרשימת 10 מזונות העל שאתם חייבים להכיר ושיכולה לעזור לכם להתחיל תהליך ממשי של תפנית בבריאותכם באמצעות השבחת המזון שאתם צורכים:
 

הידעת שספירולינה היא מקור חלבון עצום? 

למעשה, היא מכילה יותר חלבון מאשר בשר בקר! יתרה על כך, ספירולינה מכילה כמות גדולה של וויטמינים ומינרלים והם: B1, B2, B3, B6, B9, E, K, ברזל, סידן, אשלגן, מגנזיום ואבץ. לא סתם בחרנו במזון העל הזה לשם האתר שלנו!
 

קקאו, לא רק שוקולד

ידוע שהקקאו הוא פרי עתיר חומרים מזינים כגון חלבונים, סיבים תזונתיים, אשלגן, מגנזיום ועוד. וכל החומרים האלה נשמרים הכי טוב במצבם הטבעי שהוא ראו או בעברית, נא.
 

קייל, גד"ש אירופאי מימי הביניים

הקייל היה בין גידולי השדה הנפוצים באירופה כבר בימי הביניים ולא סתם הירק הזה מקבל תשומת לב עוד היום. 100 גרם קייל מכילים 100% מצריכת וויטמין C היומית הרצויה של אדם ממוצע. העלה הזה גם מכיל כמות גדולה של נוגדי חמצון, דבר המגן עלינו ממחלות עיניים. בין היתר, הקייל יכול למנוע לחץ דם גבוה מכיוון שהוא מכיל כמות גדולה של מגנזיום, סידן, אשלגן וכמו כן וויטמינים וסיבים שיחדם שומרים על לחץ דם נמוך.
 

אסאי, מזון על מצפון ברזיל אל העולם

הפרי הזה מצפון ברזיל הגדל על עצי דקל בעיקר באזור האמזונס הוא ממש מעוז של חומרים מזינים עם שבעה סוגי וויטמינים (A, E, D, K, B1, B2 ו-C), ארבעה מינרלים (סידן, מגנזיום, אשלגן וברזל), חומצות אמינו, נוגדי חמצון ושמנים אתריים. וטחון בבלנדר עם כמות לא מוגזמת של הממתיקים הטבעיים האהובים עליכם, האסאי שם כל גלידה בכיס הקטן מרוב שזה טעים עד כדי ללקק את האצבעות וגם בריא להפליא!
 

ארוניה, פרי השובע

בין התכונות הראויות לציון של הארוניה היא תחושת השובע שהיא מספקת וזאת בגלל כמות הסיבים הגדולה שהיא מכילה. גם בגלל כמות הסיבים הזו, הארוניה עוזרת למנוע אחסון שומן על ידי הגוף.
 

אובליפיחה

הפרי הצהוב-כתום היפהפה הזה הידוע גם בכינוי אננס סיבירי מכיל וויטמין C, A ו-E וכמו כן אומגה 6, מה שמסייע לשמור על מחזור דם תקין. האובליפיחה גם עוזר לשמור על לחות וגמישות העור כי הוא מכיל סטרולים צמחיים.
 

אמלה

זהו פרי הגדל בהודו המהווה מקור מעולה לוויטמינים C ו-E. האמלה הוא פרי משונה בכך שטעמו חמוץ אך הוא מוריד את החומציות בקיבה.
 

מורינגה

זהו צמח שמקורו גם כן בהודו. המורינגה היא מקור עשיר של הוויטמינים B6, C, A וכמו כן של ברזל ומגנזיום.
 

כורכום עם ג'ינג'ר

זהו צמד שמשמש כרכיב אנטי דלקתי ברפואה ההודית המסורתית. כמו כן, הוא מאיץ את תהליך חילוף החומרים ומסייע למערכות האִכּוּל והחיסון.
 

שקדים פרוביוטיים

פרוביוטיקה טבעית מסייעת למערכת העיכול תוך הגנה על החיידקים הנמצאים בקיבה שם הם חיוניים לפעילותה התקינה. צריכת פרוביוטיקה טבעית עוזרת להתמודד עם זיהומי מעיים ועם דלקות במערכת העיכול למיניהן.

את כל מזונות העל הנ"ל אתם יכולים למצוא באתרנו ולקבל יישר לדלת ביתכם!