המזון בעל הצפיפות התזונתית הגבוהה בעולם
הערך התזונתי של ספירולינה גרם לנאס"א לשנות אסטרטגיה:
המי ומי של עולם הבריאות כבר מזמן עברו לשייקים, ואיתם לעולם מזונות העל, מזונות המכילים כמויות עצומות של ערכים תזונתיים.
ספירולינה, האצה-הכחולה הירוקה, היא הכוכבת הגדולה ביותר בעולם מזונות העל, והמרכיב העיקרי בשייק הבריאות של רוב המומחים לתזונה.
הספירולינה, עם ערכי התזונה המרשימים שלה, הייתה חלק מהתזונה האנושית לאורך כל ההיסטוריה, שרדה והתגלגלה גם למטבח המודרני, וזכתה לתואר מזון-העל של המאה ה-21, תוסף המזון המועדף על נאס"א, כדי לוודא שהאסטרונאוטים שלהם יקבלו את כל הרכיבים הבריאותיים החיוניים להם כאשר הם צפים אי-שם בחלל.
נטורופתיים, יועצי תזונה, מטפלים ברפואה משלימה מכל סוג, ספורטאים חובבנים ומקצוענים, אנשים המתאוששים מפציעות או מחלות קשות, ופשוט אנשים הרוצים להקפיץ את רמת הבריאות שלהם, כולם רוצים לקבל את הערך התזונתי של ספירולינה, ועכשיו תראו בדיוק למה.
המי ומי של עולם הבריאות כבר מזמן עברו לשייקים, ואיתם לעולם מזונות העל, מזונות המכילים כמויות עצומות של ערכים תזונתיים.
ספירולינה, האצה-הכחולה הירוקה, היא הכוכבת הגדולה ביותר בעולם מזונות העל, והמרכיב העיקרי בשייק הבריאות של רוב המומחים לתזונה.
הספירולינה, עם ערכי התזונה המרשימים שלה, הייתה חלק מהתזונה האנושית לאורך כל ההיסטוריה, שרדה והתגלגלה גם למטבח המודרני, וזכתה לתואר מזון-העל של המאה ה-21, תוסף המזון המועדף על נאס"א, כדי לוודא שהאסטרונאוטים שלהם יקבלו את כל הרכיבים הבריאותיים החיוניים להם כאשר הם צפים אי-שם בחלל.
נטורופתיים, יועצי תזונה, מטפלים ברפואה משלימה מכל סוג, ספורטאים חובבנים ומקצוענים, אנשים המתאוששים מפציעות או מחלות קשות, ופשוט אנשים הרוצים להקפיץ את רמת הבריאות שלהם, כולם רוצים לקבל את הערך התזונתי של ספירולינה, ועכשיו תראו בדיוק למה.
ערכים התזונתיים לפי בדיקות המעבדה
במאה גרם (100 ג') ספירולינה של LIVESPIRULINA תמצאו בין היתר, את הערכים התזונתיים הבאים –
- 137 גרם חלבון – כלומר 60-70 ג' חלבון בספיגה גבוהה – מושלם לספורטאים
- 6.25 גרם פחמימות – כמות אנרגיה מספקת, בלי כל חשש מהשמנה – אידיאלי לדיאטה
- 5% שומן טבעי – השומר על הוויטמינים המסיסים מפגיעה, מתפרק, והופך נגיש לגוף כשומן בריא
- אומגה 3 – 287 מ"ג – מושלם לשמירה על בריאות הלב ומניעת מחלות כלי דם
- אומגה 6 – 412 מ"ג – לעידוד גדילת שריר ואיחוי רקמות מהיר למניעת דלקות
- ויטמין C – 7.5 מ"ג – תומך במערכת החיסון, אנטי-אוקסידנט (נוגד-חמצון) ותומך בספיגת ברזל בגוף
- תיאמין (B1) – 1.875 מ"ג – ממש בדומה למנה המומלצת לצריכה יומית, בונה את מערכת העצבים.
- ויטמין B6 – 6.25 מ"ג – תומך ביצירת אנזימים למערכת העיכול ובכך לספיגה של חומרים שונים.
- B12 – 56.25 מיקרו-גרם – חיוני ליצירת תאי דם וייצור ה-DNA בתא, וחיוני מאוד למערכת העצבים.
- נתרן – 150 מ"ג – לפעילות תקינה של מערכת העצבים והשרירים, והזנה של תאי הגוף שלנו
- ברזל – 9.6 מ"ג – הולכתה חמצן בגוף, ריכוז, חוסן השיער, תחושת חיוניות, ובניית ה-DNA שלנו!
- אבץ – 4 מ"ג – חיוני למניעת מחלת השפעת, ומרכיב חיוני ליצירת נוזל-הזרע אצל הגברים
- סידן – 106 מ"ג – חיוני לתפקוד כל תאי הגוף, בסיס לבניית עצמות חזקות ומניעת אוסטיאופורוזיס
- כלורופיל – 375 מ"ג – מקור טבעי ובריא לברזל רך בזמינות גבוהה לגוף האדם, מעודד חיוניות בגוף.
- בטא-קרוטן 1.25 מ"ג – נוגד חמצון חזק, ידוע בתמיכתו בעיניים ובראייה.
- פיקוציאנין 3750 מ"ג – נוגד חמצון סופר חזק, וחומר התומך ישירות במערכת החיסון שלנו.
לקריאה נוספת
תופעות לוואי של ספירולינה: מציאות ודמיון
ספירולינה היא מזון-על פופולרי המתהדר במגוון יתרונות בריאותיים. בשבטים העתיקים בצ'אד שבאפריקה היא ששימשה כתוסף תזונה במשך מאות רבות של שנים. מזון העל הזה עשיר בחומרים מזינים, כולל ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון אבל האם הוא יכול לגרום לתופעות לוואי שכדאי לשים לב אליהן?
01/01/2000