מאמרים ומידע על ספירולינה

ניתן להשתמש בספירולינה בכל מתכון שאינו מצריך בישול מכיוון שחום גורע מהערכים התזונתיים שבספירולינה.
מומלץ לנסות רטבים שונים לסלט, ניתן להפשיר את הספירולינה הקפואה בצד ולהוסיף לטחינה.
כשאין זמן אפשר להוסיף כוסית ספירולינה קפואה לכוס מיץ תפוזים או מים ולערבב, אבל, אלוף הטעם והבריאות הוא "השייק הירוק".
 

חום גורע מהערכים התזונתיים של הספירולינה- לא מומלץ לבשל!

image alt
image alt

מתכונים ודרך חיים

מהי ספירולינה?

מהי ספירולינה?

הספירולינה- אצה שהתגלתה כמשלימה את מה שחסר לתיפקוד האופטימלי של גופינו. יש דרך טבעית להעניק לגוף שלך את מה שהוא זקוק לו! תכל'ס מה זה ספירולינה? המזון עם הצפיפות התזונתית הכי גבוהה בכדור הארץ!

המזון בעל הצפיפות התזונתית הגבוהה בעולם!

המזון בעל הצפיפות התזונתית הגבוהה בעולם!

נטורופתיים, יועצי תזונה, מטפלים ברפואה משלימה מכל סוג, ספורטאים חובבנים ומקצוענים, אנשים המתאוששים מפציעות או מחלות קשות, ופשוט אנשים הרוצים להקפיץ את רמת הבריאות שלהם, כולם רוצים לקבל את הערך התזונתי של ספירולינה, ועכשיו תראו בדיוק למה.

ספירולינה תופעות לוואי

ספירולינה תופעות לוואי

הספירולינה- אצה שהתגלתה כמשלימה את מה שחסר לתיפקוד האופטימלי של גופינו. יש דרך טבעית להעניק לגוף שלך את מה שהוא זקוק לו! תכל'ס מה זה ספירולינה? המזון עם הצפיפות התזונתית הכי גבוהה בכדור הארץ!

נפלאות הספירולינה

נפלאות הספירולינה

ספירולינה - 10 יתרונות שכדאי להכיר.

ספירולינה לסרטן – אגדה או דוקומנטרי?

ספירולינה לסרטן – אגדה או דוקומנטרי?

מדע הרפואה מצליח יותר ויותר לתמוך, לעזור ואף לרפא את מחלת הסרטן, ולמרות שעדיין לא נמצאה אותו תשובה מלאה וחד משמעית לכל סוגי הסרטן באשר הם. כיום חולי סרטן רבים מצליחים לחיות חיים מלאים ואמיצים גם בצל המחלה הקשה. חלק לא מבוטל מהם צורכים באופן קבוע את אצת הספירולינה.

ספירולינה לעייפות כרונית – טיפול טבעי להעלאת האנרגיה בגוף

ספירולינה לעייפות כרונית – טיפול טבעי להעלאת האנרגיה בגוף

ספירולינה נגד עייפות - על מה ולמה? לא מעט אנשים סובלים מעייפות כרונית. מעניין לגלות שדווקא אנשים צעירים בגילאים 25-45, שאמורים להיות במלוא המרץ, מוצאים את עצמם (ואת עצמן) מתמודדים עם תשישות, לאות ועייפות כרונית שמלווה אותם לאורך היום, בייחוד כשהם לא צורכים מזונות חיוניים כמו ספירולינה לעייפות.

ספירולינה לאלרגיות – תוצאות המחקרים חד משמעיות!

ספירולינה לאלרגיות – תוצאות המחקרים חד משמעיות!

מדע הרפואה מחפש פתרונות למחלות הקשות ביותר, וחומרים המצויים בשפע רב באצה הכחולה ירוקה הפכו למוקד עליה לרגל באינספור מעבדות, והתוצאות לא מאכזבות.

ספירולינה וריכוז- כך היא משפיעה עליו

ספירולינה וריכוז- כך היא משפיעה עליו

כדאי להדגיש כי מחקרים רבים הראו, כי באמצעות תוספי מזון העשירים באבץ וחומצות שומן חיוניות, ניתן לשפר את הסימפטומים של אנשים שסובלים מבעיות קשב וריכוז. כמו כן, מחקרים הראו כי תוספת של ברזל, ויטמיני בי שונים וחלבון, יכולים גם כן לתרום לשיפור התסמינים של בעיות קשב וריכוז.

כיצד ספירולינה תסייע בטיפול בבעיות של חוסר ברזל ואנמיה

כיצד ספירולינה תסייע בטיפול בבעיות של חוסר ברזל ואנמיה

לפני שנדבר על ספירולינה לטיפול באנמיה, הבה נבין מה היא בדיוק אנמיה ותפקיד הברזל בגופינו. הברזל הינו יסוד מתכתי זמין לגוף שמנוצל בעיקר בכדי לייצר את ההמוגלובין שהופך את הדם שלנו לאדום ומאפשר לנו לנשום חמצן.

האם ספירולינה מתאימה למחלות אוטואימוניות?

האם ספירולינה מתאימה למחלות אוטואימוניות?

ספירולינה הפכה לכוכבת בתחום תוספי התזונה בשנים האחרונות - סגולותיה התזונתיים מפתיעים בכל פעם מחדש וההשפעה שלה על המערכות השונות בגוף מעודדת את הצרכנים להשתמש בספירולינה ולשלב אותה בתזונה היומית על מנת להפיק ממנה את מירב התועלת.

ספירולינה נגד סרטן? מזון-על מבטיח עם פוטנציאל אנטי-סרטני

ספירולינה נגד סרטן? מזון-על מבטיח עם פוטנציאל אנטי-סרטני

ספירולינה, מיקרו-אצה כחולה-ירוקה, מראה פוטנציאל משמעותי כגורם אנטי-סרטני. מחקר על תאי לבלב סרטניים על צלחת פטרי, מחקרים בעכברים ומספר ניסויים בבני אדם מראים תוצאות מבטיחות מבחינת הפחתת התקדמות הסרטן, קידום אפופטוזיס ושיפור התגובה החיסונית. נוגדי החמצון והרכיבים הייחודיים של הספירולינה תורמים לתכונותיה אשר ממריצות את מערכת החיסון.

ספירולינה למתח וחרדה

ספירולינה למתח וחרדה

סטרס, מתח, ואפילו התקפי חרדה הפכו לתופעות מוכרות, ויש אומרים אפילו בלתי-נפרדות מאורח החיים האינטנסיבי של ימינו. יתרונות הספירולינה כ"כ גדולים שאפילו במישור הזה קיימת השפעה רחבה.

ספירולינה לספורטאים ומתאמנים

ספירולינה לספורטאים ומתאמנים

סטרס, מתח, ואפילו התקפי חרדה הפכו לתופעות מוכרות, ויש אומרים אפילו בלתי-נפרדות מאורח החיים האינטנסיבי של ימינו. יתרונות הספירולינה כ"כ גדולים שאפילו במישור הזה קיימת השפעה רחבה.

איך ספירולינה תעזור לך בתהליך ההרזיה וחיטוב הגוף

איך ספירולינה תעזור לך בתהליך ההרזיה וחיטוב הגוף

אם את מחפשת כדור פלא שיגרום לכך שתוכלי לאכול מה שבא לך מתי שבא לך, בלי הצורך בפעילות גופנית בזמן שאת יורדת במשקל אז - הגעת למקום הלא נכון. גם כאשר מדובר על כדורי ספירולינה, אנחנו לא מבטיחים הבטחות שווא מעין אלה. ויותר מזה, אם נתקלת בחברה שמבטיחה לך כאלו דברים אנחנו ממליצים לך לנוס על נפשך - גם אם השתמשו בדוגמא של ספירולינה להרזייה.

ספירולינה למראה עור צעיר וזוהר, שיער בריא וציפורניים חזקות

ספירולינה למראה עור צעיר וזוהר, שיער בריא וציפורניים חזקות

בספירולינה ריכוז גבוה מאוד של בטא קרוטן, שהוא הוכח מחקרית כמגן על העור מפני קרינת UV מזיקה, ובנוסף הוא עוזר לשמור על עור בריא וצעיר למראה.

ספירולינה לנשים בהריון ולאחר לידה

ספירולינה לנשים בהריון ולאחר לידה

נשים בהיריון ולאחר לידה חייבות להקפיד על תזונה מלאה ובריאה. כל זה טוב ויפה, אבל לא תמיד יש להן את הכוח, האנרגיה והמשאבים לנקוט בפעולות הנחוצות על מנת לשמור על בריאותן. לכן נשים רבות בהיריון, וגם לאחר לידה, מחפשות אחר פתרונות יעילים שיהפכו את חייהם לקצת יותר קלים, תוך כדי שהם מאפשרים להם לשפר את הבריאות שלהן - כמו למשל ספירולינה בהריון.

ספירולינה לילדים – בריא ובטוח לשימוש

ספירולינה לילדים – בריא ובטוח לשימוש

כמו כל תוסף תזונה שאושר לשימוש בארץ ובעולם כולו, גם הספירולינה נחקרה היטב והשפעותיה על ילדים ברורות וחיוביות. ילדים נמצאים בשלב הצמיחה בחייהם. הגוף של הילד עסוק בבנייה ענפה וחיזוק מערכות, צמיחה של שרירים ועצמות, התפתחות המוח ועוד, ומערכת העיכול רעבה לערכים תזונתיים ועובדת שעות נוספות.

יתרונות הספירולינה לגברים

יתרונות הספירולינה לגברים

סטרס, מתח, ואפילו התקפי חרדה הפכו לתופעות מוכרות, ויש אומרים אפילו בלתי-נפרדות מאורח החיים האינטנסיבי של ימינו. יתרונות הספירולינה כ"כ גדולים שאפילו במישור הזה קיימת השפעה רחבה.

ספירולינה קפואה אפשר לרכוש במחירים משתלמים

ספירולינה קפואה אפשר לרכוש במחירים משתלמים

ספירולינה קפואה היא אצה שגדלה בחווה מבוקרת והיא נקצרת כשהיא טריה. הייחוד של האצה הוא שהיא מכילה רכיבים תזונתיים רבים שנחוצים לגופינו. במנה קטנה של ספירולינה ישנם ויטמינים, נוגדי חימצון, ברזל, חלבון, אומגה 3, כלורופיל, מינרלים ורכיבים חשובים נוספים.

ספירולינה קפואה

ספירולינה קפואה

ודאי יצא לכם להיתקל במושג ’ספירולינה‘. אצת העל ששינתה את העולם. הספירולינה משלבת מגוון של רכיבים איכותיים המשפרים את בריאותנו לרבות אחוז גבוה של חלבון איכותי, ויטמינים, נוגדי חמצון, מינרלים, כלורופיל, אומגה 3 ועוד.

ספירולינה אבקה

ספירולינה אבקה

אנשים רבים מתבלבלים בין ספירולינה קפואה לבין ספירולינה באבקה. יש הבדל מאוד גדול בין שני המוצרים הללו ולכן בחרנו אחת ולתמיד לעשות לכם קצת סדר.

3 ערכים תזונתיים חשובים בספירולינה טריה

3 ערכים תזונתיים חשובים בספירולינה טריה

ספירולינה טרייה היא כנראה סוג האצה הנחשב, הנמכר והאפקטיבי ביותר להעלאת ריכוז הערכים התזונתיים בגוף. אם זה בשייק הירוק או כמנה מעורבבת בכוס מים, אין ספק שהספירולינה הקפואה היא מוצר הדגל המבוקש ביותר בחנות, ורבים נהנים מסגולותיה הייחודיות של האצה.

יתרונות הספירולינה הקפואה

יתרונות הספירולינה הקפואה

מהם בעצם יתרונות של ספירולינה? אנשים רבים אינם יודעים זאת, אבל ספירולינה יכולה להוות "סיוע תזונתי" יוצא מן הכלל.

מה עדיף - ספירולינה קפואה או או כמוסות ספירולינה?

מה עדיף - ספירולינה קפואה או או כמוסות ספירולינה?

הספירולינה היא אצה מיוחדת בעלת תכונות וערכים תזונתיים מאוד חריגים לטובה ולכן היא מאופיינת בתור סופר פוד, או כמו שנהוג לומר בעברית, מזון על. מחקרים רבים נעשו על הספירולינה ועל התרומה שלה לתהליכים שונים כמו למשל: מניעת עייפות, ירידה במשקל, הפחתת רמת הסוכר והשומן בדם, הורדת לחץ דם ועוד.

האם מוצרים קפואים מאבדים את היתרונות התזונתיים שלהם בהקפאה?

האם מוצרים קפואים מאבדים את היתרונות התזונתיים שלהם בהקפאה?

בחיפוש אחר תזונה בריאה יותר, אנשים רבים בוחרים מוצרים קפואים שכן זה נוח ומזין. עם זאת, יתכן שאתם שואלים האם אכן המוצרים הקפואים שומרים על כל היתרונות התזונתיים שלהם לאחר הקפאתם?

אצה כחולה ירוקה – מערכת חיסונית וסיוע בהתגברות על מחלות

אצה כחולה ירוקה – מערכת חיסונית וסיוע בהתגברות על מחלות

חלקכם מכירים אותה כאצה הכחולה ירוקה, ואחרים שמעו דווקא על השם ספירולינה. כך או כך, אתם בדרך לצבוע את החיים שלכם בוויטאליות, בריאות ומערכת חיסון רבת-עוצמה.

שחרור כוחם של הערכים התזונתיים בספירולינה

שחרור כוחם של הערכים התזונתיים בספירולינה

גלה את הערכים התזונתיים המדהימים בספירולינה, אצה כחולה-ירוקה שעמוסה בחומרים חיוניים מזינים. במאמר זה, נסקור מקרוב את הערכים התזונתיים שבספירולינה, כולל תכולת החלבון שלה, ויטמינים ומינרלים, ומינון מומלץ.

מה ההבדל בין ספירולינה לכלורלה

מה ההבדל בין ספירולינה לכלורלה

בכמה מילים - ניתן להבהיר את ההבדל העיקרי (אך לא היחיד!) בין כלורלה וספירולינה באמירה ברורה – ספירולינה עשירה יותר מהכלורלה בנוטריינטים הזמינים לגוף האדם (ערכים תזונתיים). ואולי כדאי להתחיל בדמיון בין השתיים?

מהו המינון המומלץ של ספירולינה?

מהו המינון המומלץ של ספירולינה?

השגת השפעות שונות עם מינונים ספציפיים

מחיר ספירולינה , בריאות בהישג יד

מחיר ספירולינה , בריאות בהישג יד

מחפשים איפה יש ספירולינה לקנות? תוהים מהי עלות ספירולינה? מחיר שפוי לבריאות שלכם! מחיר ספירולינה בשוק הישראלי ירד והתאזן בשנים האחרונות, בעיקר בזכות תחרות בריאה והביקוש הגבוה ברחבי העולם.

מארז ספירולינה לאורח חיים בריא

מארז ספירולינה לאורח חיים בריא

הספירולינה היא אצה שעוברת תהליך הקפאה מיוחד ונארזת, אנשים שצורכים אותה באופן קבוע מספקים לגופם נוגדי חמצון, ברזל, חלבון, מינרלים וויטמינים, רכיבים חיוניים אלו קיימים גם במנה קטנה של ספירולינה והם תורמים רבות למצבו הבריאותי של האדם.

איך משלבים ספירולינה בתפריט היומי?

איך משלבים ספירולינה בתפריט היומי?

האצה החד תאית – ספירולינה, כבשה בשנים האחרונות את ליבם וקיבתם של הישראלים. תחילה, היו אלו שמיהרו להכתיר אותה כ"עוד טרנד". וכיום? רבים משלבים אותה בתפריט שלהם על בסיס יומי! ברזל, נוגדי חמצון, מינרלים וויטמינים – כל אלו מצויים בספירולינה והם אלו שהעניקו לה את מעמדה כמזון על.

שייק ספירולינה למערכת החיסון - שותים ובריאים

שייק ספירולינה למערכת החיסון - שותים ובריאים

בין אם מדובר בחורף הקר והגשום, בין אם אתם סובלים מאלרגיות בעונות המעבר, ואפילו אם אתם סובלים כמו רבים וטובים אחרים משפעת המזגנים התוקפת גם בשיא הקיץ – שייק ספירולינה טרייה ופוטנטית הוא ככל הנראה הצעד הנבון, הפשוט, המהיר והיעיל ביותר. שלא כמו כדורים, אנטי-היסטמינים, טיפולי חירום שונים ומשונים, הרי שהבריאות האמיתית היא מערכת-חיסון חזקה שיודעת למנוע את התפרצות המחלה.

קל, מהיר ובריא – 3 סוגי כדורי אנרגיה בשילוב ספירלינה

קל, מהיר ובריא – 3 סוגי כדורי אנרגיה בשילוב ספירלינה

דורי אנרגיה הם תחליף בריא וטבעי לחטיפי האנרגיה מוכרים בחנויות ואפילו חסכוני יותר! בעוד שבחטיף האנרגיה הממוצע תמצאו כמויות בלתי מבוקרות של סוכר מעובד וחומרים מלאכותיים אחרים כאן אתם נהנים מחומרים טריים וללא סוכר. הבאנו לכם 3 סוגים של כדורי אנרגיה שניתן להכין ולקחת אתכם לאכילה במהלך היום ששומרים על רמות סוכר ואנרגיה מאוזנים ומיטיבים עם הגוף.

סלט גוואקמולי (אבוקדו) עם ספירולינה

סלט גוואקמולי (אבוקדו) עם ספירולינה

אבוקדו גדול מיץ מלימון אחד עגבניה חתוכה דק חצי בצל חתוך דק כוסית ספירולינה קפואה מלח ופלפל לפי הטעם למעוך את האבוקדו הקלוף במזלג להוסיף את יתר

"סמודי

"סמודי" (Smoothie) - שייק ספירולינה עם טוויסט טעים במיוחד

שייק ספירולינה מגיע בהרבה צורות ובהרבה צבעים, אבל לרוב? בגוון עז של ירוק בריא. הצבע הזה הוא חלבון הפיגמנט פיקוציאנין (Phycocyanin) שמוסיף לא רק צבע, אלא גם אחוזי חלבון גבוהים לשייק, ותורם למרקם הזה שהופך שייק לחלק, עשיר וסמיך, או באנגלית – ל"סמודי". ספירולינה: שייק בוקר מרגש!

ספירולינה טפיוקה פודינג

ספירולינה טפיוקה פודינג

מתכון ממש מדהים שהכנו לא מזמן והיינו חייבים לשתף! אם אתם מעוניינים לשדרג את השייק הרגיל שירגיש כמו קינוח מפנק ומתוק אז זאת דרך מושלמת לכך רכיבים ל – 2 מנות:

 ספירולינה אנטי אייג'ינג סמודי בול

ספירולינה אנטי אייג'ינג סמודי בול

ספירולינה אנטי אייג'ינג סמודי בול אופנת הסמודי בולס לא פסחה עלינו ואנחנו בהחלט מאוהבים :) מה יותר טוב מלהינות מיתרונות בריאותיים של שייק שהפך להיות קערת הפתעות ופינוקים קראנצ'יים? קודם כל בגלל הצבע המשגע שלו, ואחר כך גם בגלל כל התכונות הבריאותיות המדהימות שלו - לעור בריא, ציפורניים חזקות, שיער חזק ובריא התוספת של פירות יער, מאקה וספירולינה היא נוסחא מנצחת לאנטי אייג'ינג

שייק ספירולינה מבריא - המתכון של ענבל

שייק ספירולינה מבריא - המתכון של ענבל

מנת ספירולינה מופשרת קלות בחום החדר בננה תפוח עץ ירוק עסיסי חופן עלי בייבי / עלי תרד חופן פטרוזיליה חופן קטן כוסברה מיץ מחצי לימון שליש כוס מים

שוקו ספירולינה - שייק בוקר מעורר

שוקו ספירולינה - שייק בוקר מעורר

שייק טעים ורענן אשר מתאים להתחיל איתו את היום. הוא מורכב רכיבים בריאים, סופר פודס בעלי ערכים תזונתיים גבוהים ואם שותים אותו באופן קבוע אי אפשר להעביר יום אחד בלי! אז ראו הוזהרתם זה ממכר וטעים במיוחד ! :)

 שייק ירוק טרופי

שייק ירוק טרופי

1 בננה מנגו מקולף תמרים לפי הטעם חופן שקדים כוסית אחת של ספירולינה קפואה

שייק מאסאלה אייורוודי לחיזוק המערכת החיסונית לקראת החורף

שייק מאסאלה אייורוודי לחיזוק המערכת החיסונית לקראת החורף

את הצמחים הללו ניתן לרכוש בחנויות התבלינים. ההודים משתמשים בהם ברפואה הטבעית שלהם (איורוודה). כדאי לטחון גס במכתש ועלי את המרכיבים הבאים לשם להכנת תערובת הנקראת "צ'אי מאסלה" חורפית מחממת:


x

#{title}

#{text}

#{price}