מידע שימושי
מתכון בטוח: שייקים ירוקים להרזיה!
רק לפני כמה שנים, היה צורך להציג בפניכם את הספירולינה. כיום, היא נמצאת פשוט בכל מקום: מובילי דעת קהל משתפים תמונות עם שייק ספירולינה, בעיתונות המודפסת ובטלוויזיה מתפרסמות כתבות אודותיה, דוכני המשקאות ואפילו מסעדות מציעים משקאות ירוקים מבוססי ספירולינה, וגם רופאים ודיאטנים מתראיינים בנושא האצה שצברה לעצמה קהל אוהד.
מה עדיף - ספירולינה קפואה או או כמוסות ספירולינה?
עליית המודעות בנוגע לחשיבות השמירה על אורח חיים בריא גורמת לאנשים רבים לבצע שינויים מהותיים באורח חייהם - להקפיד לשתות כמות מספקת של מים מדי יום, לאכול מזון בריא שתורם לגוף ולהפחית או להימנע מאכילת מאכלים שאינם בריאים
מארז ספירולינה לאורח חיים בריא
עליית המודעות בנוגע לחשיבות השמירה על אורח חיים בריא גורמת לאנשים רבים לבצע שינויים מהותיים באורח חייהם - להקפיד לשתות כמות מספקת של מים מדי יום, לאכול מזון בריא שתורם לגוף ולהפחית או להימנע מאכילת מאכלים שאינם בריאים
ספירולינה קפואה מחיר
ספירולינה קפואה היא אצה שגדלה בחווה מבוקרת והיא נקצרת כשהיא טריה. הייחוד של האצה הוא שהיא מכילה רכיבים תזונתיים רבים שנחוצים לגופינו. במנה קטנה של ספירולינה ישנם ויטמינים, נוגדי חימצון, ברזל, חלבון, אומגה 3, כלורופיל, מינרלים ורכיבים חשובים נוספים.
ספירולינה אבקה
אנשים רבים מתבלבלים בין ספירולינה קפואה לבין ספירולינה באבקה. יש הבדל מאוד גדול בין שני המוצרים הללו ולכן בחרנו אחת ולתמיד לעשות לכם קצת סדר.
ספירולינה קפואה
ודאי יצא לכם להיתקל במושג ’ספירולינה‘. אצת העל ששינתה את העולם. הספירולינה משלבת מגוון של רכיבים איכותיים המשפרים את בריאותנו לרבות אחוז גבוה של חלבון איכותי, ויטמינים, נוגדי חמצון, מינרלים, כלורופיל, אומגה 3 ועוד. דף אחד אינו מספיק בכדי לתאר את כמות הסגולות והיתרונות הבריאותיים של אצת הפלא הזו.
מהי ספירולינה
הספירולינה- אצה שהתגלתה כמשלימה את מה שחסר לתיפקוד האופטימלי של גופינו. יש דרך טבעית להעניק לגוף שלך את מה שהוא זקוק לו! תכל'ס מה זה? המזון עם הצפיפות התזונתית הכי גבוהה בכדור הארץ! מנה קטנה המכילה ויטמנים, מינרלים, חלבון, ברזל, נוגדי חימצון. אצה שגדלה בחווה מבוקרת – נקצרת טריה- נארזת בתהליך הקפאה מיוחד.
ספירולינה - מה זה מזון על?
הסיפור של ספירולינה, ערכים תזונתיים, חלבון ומזונות העל בעוד פחות משלוש וחצי דקות תבינו סוף כל סוף את הפרטים החשובים שמאחורי אינספור שיחות, מאמרים, מחקרים, פרסומות, מוצרים, ומאחורי ההייפ הבינלאומי שנדמה שלא מרפה לרגע. הגיע הזמן שתבינו בקלות ובבירור הכול על ספירולינה, מלכת מזונות העל. הספירולינה בעלת הערכים התזונתיים הכה מדוברים, ועם כמות חלבון שגורמת לספורטאים מקצועיים להישבע בה, הפכה פופולארית למדי, מה שגרם לכמויות אינסופיות של מידע להישפך מעבר למקלדות בכל העולם.
האם יש לספירולינה תופעות שליליות?
מחקרים פסיכלוואי ולוגיים התנהגותיים הוכיחו מזמן: אנשים חוששים מדברים חדשים. על אחת כמה וכמה הם חוששים כאשר מדובר בתזונה שלהם. בואו נכיר בזה – רוב מי שניגש לתחום השייקים והספירולינה הם אנשים עם מודעות לבריאות ולגוף שלהם, ורצון לשפר את איכות החיים, וכמובן, אנשים עם ספק בריא!
ספירולינה מחיר - בריאות בהישג יד
מחפשים לקנות ספירולינה? מחיר שפוי לבריאות שלכם! מחירי הספירולינה בשוק הישראלי ירדו והתאזנו בשנים האחרונות, בעיקר בזכות תחרות בריאה והביקוש הגבוה ברחבי העולם. בעשור האחרון קמו (ואף נסגרו) מספר חוות ברחבי הארץ. והמחיר האטרקטיבי? הוא הפך את הספירולינה למוצר נגיש לכל מי שמחפש לשפר את הבריאות שלו. כידוע לספירולינה יתרונות רבים והיום המגוון גדול מתמיד. המשיכו לקרוא כדי להבין איזו ספירולינה הכי מתאימה לכם בדיוק! אילו מוצרי ספירולינה מציעה החווה ולמי הם מתאימים?
מה ההבדלים בין ספירולינה וכלורלה
בכמה מילים - ניתן להבהיר את ההבדל העיקרי (אך לא היחיד!) בין ספירולינה וכלורלה באמירה ברורה – ספירולינה עשירה יותר מהכלורלה בנוטריינטים הזמינים לגוף האדם (ערכים תזונתיים). ואולי כדאי להתחיל בדמיון בין השתיים?
ספירולינה טרייה או ספירולינה באבקה?
אז הבנתם שהגיע הזמן להכניס את הספירולינה לחיים שלכם, ואתם מתחילים להעמיק את הידע שלכם בתחום. מהלך חשוב ולא מובן מאליו! בואו ננסה לתמצת את הררי הידע שיש על ספירולינה קפואה וספירולינה יבשה כדי שתוכלו לעשות בחירה מושכלת על בסיס ידע מחקרי, בלי לשבור את הראש. דבר ראשון הכירו את הסוגים השונים –
ספירולינה קראנץ - מיובשת בחום נמוך
ספירולינה קראנצ': הספירולינה היבשה היחידה שטובה לכם הוויכוח העתיק על הספירולינה – קפואה או יבשה, הוא לא וויכוח המבוסס על דעות. מחקרים מוכיחים באופן חד משמעי שאצת ספירולינה קפואה, אשר הוקפאה בעודה טרייה ומשגשגת, מחזיקה בכמות הגדולה ביותר של ערכים תזונתיים. ספירולינה יבשה לעומת זאת... איך נאמר? התגלתה כקצת אנמית. עד שהגיע הקראנצ'!
ספירולינה לילדים – בריא ובטוח לשימוש
כמו כל תוסף תזונה שאושר לשימוש בארץ ובעולם כולו, גם הספירולינה נחקרה היטב והשפעותיה על ילדים ברורות וחיוביות. ילדים נמצאים בשלב הצמיחה בחייהם. הגוף של הילד עסוק בבנייה ענפה וחיזוק מערכות, צמיחה של שרירים ועצמות, התפתחות המוח ועוד, ומערכת העיכול רעבה לערכים תזונתיים ועובדת שעות נוספות. מערכת העיכול שלנו היא מקור עיקרי וחיוני לא רק לאנרגיה בצורת קלוריות, אלא לחומרי הבניין הנחוצים להתפתחות התקינה של הילד.
3 הערכים התזונתיים החשובים ביותר בספירולינה טריה
ספירולינה טריה היא סוג האצה הנחשב, הנמכר והאפקטיבי ביותר להעלאת ריכוז הערכים התזונתיים בגוף. אם זה בשייק הבריאות שלנו או כמנה מעורבבת בכוס מים, אין ספק שהספירולינה הקפואה היא מוצר הדגל המבוקש ביותר בחנות, ורבים נהנים מסגולותיה הייחודיות של האצה.
תרומה לבריאותכם
ספירולינה לנשים בהריון ולאחר לידה
נשים רבות בהיריון, וגם לאחר לידה, חייבות להקפיד על תזונה מלאה ובריאה. לכן ספירולינה היא דרך נפלאה לעשות זאת. היכנסו לקרוא על היתרונות של הספירולינה!
נפלאות הספירולינה - 10 יתרונות שכדאי להכיר
אצת הפלא המכונה ספירולינה עשירה ברכיבים תזונתיים איכותיים אשר מביאה איתה מגוון רחב של יתרונות בריאותיים וסגולות, היום בחרנו להציג בפניכם 10 מהם. היכנסו לקרוא>>
ספירולינה לעייפות כרונית – טיפול טבעי להעלאת האנרגיה בגוף
לא מעט אנשים סובלים מעיפות כרונית. מעניין לגלות שדווקא אנשים צעירים בגילאים 25-45, שאמורים להיות במלוא המרץ, מוצאים את עצמם (ואת עצמן) מתמודדים עם תשישות, לאות ועייפות כרונית שמלווה אותם לאורך היום, בייחוד כשהם לא צורכים מזונות חיוניים כמו ספירולינה הסיבות לעייפות כרונית שונות ומגוונות:
כיצד ספירולינה תסייע בטיפול בבעיות של חוסר ברזל ואנמיה
הברזל הינו יסוד מתכתי זמין לגוף שמנוצל בעיקר בכדי לייצר את ההמוגלובין שהופך את הדם שלנו לאדום ומאפשר לנו לנשום חמצן. כ75% מכל הברזל בגופינו משמש למטרה זו והייתר נאגר בכבד ובשרירים. גוף בריא תמיד ינסה לשמר את רמת הברזל ולכן "בריחה" של יותר מ5% ברזל ליום הינה סימן אזהרה. ירידה כרונית חדה ברמת הברזל תתאפשר רק במצבים פתולוגיים כגון: שלשולים, שתפי דם ומחזור ממושך.
ספירולינה לאלרגיות – תוצאות המחקרים חד משמעיות!
וקרים מכל העולם עמלים במרץ רב לחקור, לנתח ולהבין את היכולות של מזון העל הנחשב בעולם, אצת הספירולינה. מדע הרפואה מחפש פתרונות למחלות הקשות ביותר, וחומרים המצויים בשפע רב באצה הכחולה ירוקה הפכו למוקד עליה לרגל באינספור מעבדות, והתוצאות לא מאכזבות. מאלרגיה ועד לסרטן, אצת הספירולינה נמצאה כאפקטיבית במיוחד, וכאשר מדובר בספירולינה טרייה, במלוא הפוטנטיות שלה, היתרונות הבריאותיים עולים בצורה משמעותית.
ספירולינה לבעיות קשב וריכוז ושיפור תפקוד המוח
אם הילד שלכם, כמו מרבית הילדים בישראל ובעולם המפותח, סובל מבעיות של קשב וריכוז, ואולי אפילו מראה סימנים של היפראקטיביות, יכול להיות שהכרות עם אצת הספירולינה הכחולה-ירוקה תשנה לכם ולו את החיים. נשמע כמו הצהרה גדולה? ובכן, אין הבטחות בחיים, זה נכון, אבל בהחלט יש מחקרים, סטטיסטיקות, ושורות תחתונות שמראות בצורה ברורה
ספירולינה לסרטן – אגדה או דוקומנטרי?
מדע הרפואה מצליח יותר ויותר לתמוך, לעזור ואף לרפא את מחלת הסרטן, ולמרות שעדיין לא נמצאה אותו תשובה מלאה וחד משמעית לכל סוגי הסרטן באשר הם. כיום חולי סרטן רבים מצליחים לחיות חיים מלאים ואמיצים גם בצל המחלה הקשה. חלק לא מבוטל מהם צורכים באופן קבוע את אצת הספירולינה.
איך ספירולינה תעזור לך בתהליך ההרזיה וחיטוב הגוף
אם את מחפשת כדור פלא שיגרום לכך שתוכלי לאכול מה שבא לך מתי שבא לך, בלי הצורך בפעילות גופנית בזמן שאת יורדת במשקל אז - הגעת למקום הלא נכון. אנחנו לא מבטיחים הבטחות שווא מעין אלה. ויותר מזה, אם נתקלת בחברה שמבטיחה לך כאלו דברים אנחנו ממליצים לך לנוס על נפשך.
ספירולינה למראה עור צעיר וזוהר, שיער בריא וציפורניים חזקות
לספירולינה ריכוז גבוה מאוד של בטא קרוטן, שהוא הוכח כמגן על העור מפני קרינת UV מזיקה, ובנוסף ישמור על עור בריא וצעיר למראה. בספירולינה יש, פי 25 בטא קרוטן יותר מאשר גזר. ריכוז גבוה של חומצת גמא לינולנית, חומצת שומן בלתי רוויה הידוע כמסייעת בשמירה על העור שלך מפני יובש וסדקים, ומקנה לו אלסטיות.
אצה כחולה ירוקה – מערכת חיסונית וסיוע בהתגברות על מחלות
חלקכם מכירים אותה כאצה הכחולה ירוקה, ואחרים שמעו דווקא על השם ספירולינה. כך או כך, אתם בדרך לצבוע את החיים שלכם בוויטאליות, בריאות ומערכת חיסון רבת-עוצמה. האצה הכחולה ירוקה הזו היא תוסף המזון הנחשב בעולם, ומזה כמה עשורים ששמו הטוב הולך לפניו.
יתרונות הספירולינה לגברים
סופר פודס״ (Super Foods) ובעברית ״מזונות על״ - נקראים ״סופר״ מסיבה מסוימת. והסיבה היא שהם עשירים בערימות של וויטמינים ומינרליים, יותר ממזונות רגילים. ולמען האמת המונח הזה מסתובב בצורה חופשית מידיי בימים אלו ומגדיר דברים כמו - יוגורט, תרד וכו׳ כ״מזונות על״ בזמן שהם פשוט מזונות בריאים רגילים.
ספירולינה למתח וחרדה
סטרס, מתח, ואפילו התקפי חרדה הפכו לתופעות מוכרות, ויש אומרים אפילו בלתי-נפרדות מאורח החיים האינטנסיבי של ימינו. בין הלימודים לחיי החברה, בין הקריירה למשפחה, בין המשרד לחדר הכושר, המרוץ הולך ומאיץ, ורבים סובלים לא רק על פני השטח, אלא גם עמוק בפנים הגוף.
ספירולינה לספורטאים ומתאמנים
אנחנו לא יכולים לדבר מספיק על יתרונות צריכת הספירולינה על פני מזונות אחרים עתירים בחלבון - אין איך להשוות! גם מזונות עתירים בחלבון אין להם את יכולת הספיגה הכל כך טובה ואפקטיבית של ספירולינה - ובפרט ספירולינה טרייה שלא עברה תהליכים של חימום ועיבוד מלאכותיים (יש להשים לב שגם לא כל הספירולינה הקפואה היא באותה רמת טריות ואיכות).