בחיפוש אחר תזונה בריאה, אנשים רבים בוחרים מוצרים קפואים שכן זה נוח ומזין. האם מוצרים קפואים מאבדים את היתרונות התזונתיים שלהם בהקפאה או שהם שומרים עליהם? על כך במאמר!

השייק שהפך למשקה נפוץ מאוד יכול להוות משקה בריאות בעל ערכים תזונתיים גבוהים. מה כדאי להכניס לתוך כוס השייק על מנת למקסם את הערכים התזונתיים הקיימים בה? על כך במאמר היכנסו לקרוא!

ברוך בואכם לרשימת 10 מזונות העל שאתם חייבים להכיר ושיכולה לעזור לכם להתחיל תהליך ממשי של תפנית בבריאותכם באמצעות השבחת המזון שאתם צורכים. לרשימה המלאה היכנסו>

אובליפיחה משמשת ברפואה המסורתית במשך שנים. גרגרי הצמח- הכתומים בהירים, עשירים בחומרים מזינים ומשגשגים בסביבה מדברית, קשה ובלתי סלחנית

לאחרונה, הסיפרולינה והמורינגה נאלצו לפנות מקום על פודיום המנצחים לשחקן מוביל נוסף: צמח המנקאי! לטובת אלו מכם ש"רק" שמעו עליו בשיחת מסדרון או במהלך אימון, אנו שמחים לעשות ביניכם היכרות רשמית

כורכום וג'ינג'ר הם שני תבלינים נפוצים בבישול וברפואה מסורתיים. הכורכום, תבלין צהוב-כתום בוהק, מופק משורש צמח הכורכום ונעשה בו שימוש נפוץ במטבח ההודי והמזרח תיכוני

חלקכם מכירים אותה כאצה הכחולה ירוקה, ואחרים שמעו דווקא על השם ספירולינה. כך או כך, אתם בדרך לצבוע את החיים שלכם בוויטאליות, בריאות ומערכת חיסון רבת-עוצמה. האצה הכחולה ירוקה הזו היא תוסף המזון הנחשב בעולם, ומזה כמה עשורים ששמו הטוב הולך לפניו.

הסיפור של ספירולינה, ערכים תזונתיים, חלבון ומזונות העל בעוד פחות משלוש וחצי דקות תבינו סוף כל סוף את הפרטים החשובים שמאחורי אינספור שיחות, מאמרים, מחקרים, פרסומות, מוצרים, ומאחורי ההייפ הבינלאומי שנדמה שלא מרפה לרגע. הגיע הזמן שתבינו בקלות ובבירור הכול על ספירולינה, מלכת מזונות העל. הספירולינה בעלת הערכים התזונתיים הכה מדוברים, ועם כמות חלבון שגורמת לספורטאים מקצועיים להישבע בה, הפכה פופולארית למדי, מה שגרם לכמויות אינסופיות של מידע להישפך מעבר למקלדות בכל העולם.

האלוורה (Aloe barbadensis) היא צמח עם יתרונות לבריאות וליופי שלך. במאמר זה נחקור יחד 15 תכונות פחות מוכרות של האלוורה ונלמד כיצד היא יכולה לשפר את הבריאות הכללית שלנו.

אנמיה יכולה לשבש את התפקוד היומי מבחינה פיזית ומנטלית. חשוב להכיר את המזונות שיגנו עליכם מפני האנמיה וישקמו את הגוף במקרה שאתם לוקים בה. למידע בהרחבה היכנסו לכתבה שלפניכם.

אצת הפלא המכונה ספירולינה עשירה ברכיבים תזונתיים איכותיים אשר מביאה איתה מגוון רחב של יתרונות בריאותיים וסגולות, היום בחרנו להציג בפניכם 10 מהם.  היכנסו לקרוא>>

צריכה מבוקרת ועקבית של ספירולינה, עשויה לסייע בהקלה במגוון בעיות בריאותיות – מאנמיה ועד לחץ דם. אז כיצד משלבים אותה בצורה נכונה בתפריט היומי שלכם? היכנסו לקרוא

לספירולינה ריכוז גבוה מאוד של בטא קרוטן, שהוא הוכח כמגן על העור מפני קרינת UV מזיקה, ובנוסף ישמור על עור בריא וצעיר למראה. בספירולינה יש, פי 25 בטא קרוטן יותר מאשר גזר. ריכוז גבוה של חומצת גמא לינולנית, חומצת שומן בלתי רוויה הידוע כמסייעת בשמירה על העור שלך מפני יובש וסדקים, ומקנה לו אלסטיות.

מדריך מקיף זה צולל לתוך עולם הספירולינה, אצה כחולה-ירוקה עם יתרונות בריאותיים רבים. גלה את המינונים האופטימליים להשפעות שונות, החל מהגברת האנרגיה ועד לקידום הבריאות הכללית. בנוסף, מצא תשובות לשאלות נפוצות וחקור את המחקר התומך בטענות שהועלו לגבי ספירולינה.

מדע הרפואה מצליח יותר ויותר לתמוך, לעזור ואף לרפא את מחלת הסרטן, ולמרות שעדיין לא נמצאה אותו תשובה מלאה וחד משמעית לכל סוגי הסרטן באשר הם. כיום חולי סרטן רבים מצליחים לחיות חיים מלאים ואמיצים גם בצל המחלה הקשה. חלק לא מבוטל מהם צורכים באופן קבוע את אצת הספירולינה.

נשים רבות בהיריון, וגם לאחר לידה, חייבות להקפיד על תזונה מלאה ובריאה. לכן ספירולינה היא דרך נפלאה לעשות זאת. היכנסו לקרוא על היתרונות של הספירולינה!

אחד מהיתרונות המזוהים ביותר עם ספירולינה היא שמירה על חוזקה של המערכת החיסונית. מסיבה זו, רבים לא יכולים שלא לתהות אם הספירולינה יעילה גם כטיפול מניעה כנגד מחלת הסרטן?

אם את מחפשת כדור פלא שיגרום לכך שתוכלי לאכול מה שבא לך מתי שבא לך, בלי הצורך בפעילות גופנית בזמן שאת יורדת במשקל אז - הגעת למקום הלא נכון. אנחנו לא מבטיחים הבטחות שווא מעין אלה. ויותר מזה, אם נתקלת בחברה שמבטיחה לך כאלו דברים אנחנו ממליצים לך לנוס על נפשך.

לא מעט אנשים סובלים מעיפות כרונית. מעניין לגלות שדווקא אנשים צעירים בגילאים 25-45, שאמורים להיות במלוא המרץ, מוצאים את עצמם (ואת עצמן) מתמודדים עם תשישות, לאות ועייפות כרונית שמלווה אותם לאורך היום, בייחוד כשהם לא צורכים מזונות חיוניים כמו ספירולינה הסיבות לעייפות כרונית שונות ומגוונות:

היום ניתן למצוא לא מעט ילדים ומבוגרים כאחד, הסובלים מבעיות קשב וריכוז.נשאלת השאלה האם ספירולינה משפיעה על הריכוז ומפחיתה בעיות קשב וריכוז. היכנסו לקרוא>>

סטרס, מתח, ואפילו התקפי חרדה הפכו לתופעות מוכרות, ויש אומרים אפילו בלתי-נפרדות מאורח החיים האינטנסיבי של ימינו. בין הלימודים לחיי החברה, בין הקריירה למשפחה, בין המשרד לחדר הכושר, המרוץ הולך ומאיץ, ורבים סובלים לא רק על פני השטח, אלא גם עמוק בפנים הגוף.

עליית המודעות בנוגע לחשיבות השמירה על אורח חיים בריא גורמת לאנשים רבים לבצע שינויים מהותיים באורח חייהם - להקפיד לשתות כמות מספקת של מים מדי יום, לאכול מזון בריא שתורם לגוף ולהפחית או להימנע מאכילת מאכלים שאינם בריאים

אנחנו לא יכולים לדבר מספיק על יתרונות צריכת הספירולינה על פני מזונות אחרים עתירים בחלבון - אין איך להשוות! גם מזונות עתירים בחלבון אין להם את יכולת הספיגה הכל כך טובה ואפקטיבית של ספירולינה - ובפרט ספירולינה טרייה שלא עברה תהליכים של חימום ועיבוד מלאכותיים (יש להשים לב שגם לא כל הספירולינה הקפואה היא באותה רמת טריות ואיכות).

סופר פודס״ (Super Foods) ובעברית ״מזונות על״ - נקראים ״סופר״ מסיבה מסוימת. והסיבה היא שהם עשירים בערימות של וויטמינים ומינרליים, יותר ממזונות רגילים. ולמען האמת המונח הזה מסתובב בצורה חופשית מידיי בימים אלו ומגדיר דברים כמו - יוגורט, תרד וכו׳ כ״מזונות על״ בזמן שהם פשוט מזונות בריאים רגילים.

אם הילד שלכם, כמו מרבית הילדים בישראל ובעולם המפותח, סובל מבעיות של קשב וריכוז, ואולי אפילו מראה סימנים של היפראקטיביות, יכול להיות שהכרות עם אצת הספירולינה הכחולה-ירוקה תשנה לכם ולו את החיים. נשמע כמו הצהרה גדולה? ובכן, אין הבטחות בחיים, זה נכון, אבל בהחלט יש מחקרים, סטטיסטיקות, ושורות תחתונות שמראות בצורה ברורה

וקרים מכל העולם עמלים במרץ רב לחקור, לנתח ולהבין את היכולות של מזון העל הנחשב בעולם, אצת הספירולינה. מדע הרפואה מחפש פתרונות למחלות הקשות ביותר, וחומרים המצויים בשפע רב באצה הכחולה ירוקה הפכו למוקד עליה לרגל באינספור מעבדות, והתוצאות לא מאכזבות. מאלרגיה ועד לסרטן, אצת הספירולינה נמצאה כאפקטיבית במיוחד, וכאשר מדובר בספירולינה טרייה, במלוא הפוטנטיות שלה, היתרונות הבריאותיים עולים בצורה משמעותית.

הברזל הינו יסוד מתכתי זמין לגוף שמנוצל בעיקר בכדי לייצר את ההמוגלובין שהופך את הדם שלנו לאדום ומאפשר לנו לנשום חמצן. כ75% מכל הברזל בגופינו משמש למטרה זו והייתר נאגר בכבד ובשרירים. גוף בריא תמיד ינסה לשמר את רמת הברזל ולכן "בריחה" של יותר מ5% ברזל ליום הינה סימן אזהרה. ירידה כרונית חדה ברמת הברזל תתאפשר רק במצבים פתולוגיים כגון: שלשולים, שתפי דם ומחזור ממושך.

עליית המודעות בנוגע לחשיבות השמירה על אורח חיים בריא גורמת לאנשים רבים לבצע שינויים מהותיים באורח חייהם - להקפיד לשתות כמות מספקת של מים מדי יום, לאכול מזון בריא שתורם לגוף ולהפחית או להימנע מאכילת מאכלים שאינם בריאים

מחקרים מוכיחים כי הספירולינה עשויה למנוע מחלות וזיהומים ואף יותר מכך היא עשויה לסייע בריפוי מחלות אוטואימוניות!

ספירולינה קפואה היא אצה שגדלה בחווה מבוקרת והיא נקצרת כשהיא טריה. הייחוד של האצה הוא שהיא מכילה רכיבים תזונתיים רבים שנחוצים לגופינו. במנה קטנה של ספירולינה ישנם ויטמינים, נוגדי חימצון, ברזל, חלבון, אומגה 3, כלורופיל, מינרלים ורכיבים חשובים נוספים.

אנשים רבים מתבלבלים בין ספירולינה קפואה לבין ספירולינה באבקה. יש הבדל מאוד גדול בין שני המוצרים הללו ולכן בחרנו אחת ולתמיד לעשות לכם קצת סדר.

ודאי יצא לכם להיתקל במושג ’ספירולינה‘. אצת העל ששינתה את העולם. הספירולינה משלבת מגוון של רכיבים איכותיים המשפרים את בריאותנו לרבות אחוז גבוה של חלבון איכותי, ויטמינים, נוגדי חמצון, מינרלים, כלורופיל, אומגה 3 ועוד. דף אחד אינו מספיק בכדי לתאר את כמות הסגולות והיתרונות הבריאותיים של אצת הפלא הזו.

הספירולינה- אצה שהתגלתה כמשלימה את מה שחסר לתיפקוד האופטימלי של גופינו. יש דרך טבעית להעניק לגוף שלך את מה שהוא זקוק לו! תכל'ס מה זה? המזון עם הצפיפות התזונתית הכי גבוהה בכדור הארץ! מנה קטנה המכילה ויטמנים, מינרלים, חלבון, ברזל, נוגדי חימצון. אצה שגדלה בחווה מבוקרת – נקצרת טריה- נארזת בתהליך הקפאה מיוחד.

ספירולינה היא מזון-על פופולרי המתהדר במגוון יתרונות בריאותיים. בשבטים העתיקים בצ'אד שבאפריקה היא ששימשה כתוסף תזונה במשך מאות רבות של שנים. מזון העל הזה עשיר בחומרים מזינים, אבל האם הוא יכול לגרום לתופעות לוואי שכדאי לשים לב אליהן? במאמר זה, אנו נתעמק במידע מדעי זמין ובתופעות הלוואי הפוטנציאליות, נדבר על הסיכונים האפשריים, ונפריד בין עובדות לדמיונות.

מחפשים לקנות ספירולינה? מחיר שפוי לבריאות שלכם! מחירי הספירולינה בשוק הישראלי ירדו והתאזנו בשנים האחרונות, בעיקר בזכות תחרות בריאה והביקוש הגבוה ברחבי העולם. בעשור האחרון קמו (ואף נסגרו) מספר חוות ברחבי הארץ. והמחיר האטרקטיבי? הוא הפך את הספירולינה למוצר נגיש לכל מי שמחפש לשפר את הבריאות שלו. כידוע לספירולינה יתרונות רבים והיום המגוון גדול מתמיד. המשיכו לקרוא כדי להבין איזו ספירולינה הכי מתאימה לכם בדיוק! אילו מוצרי ספירולינה מציעה החווה ולמי הם מתאימים?

אז הבנתם שהגיע הזמן להכניס את הספירולינה לחיים שלכם, ואתם מתחילים להעמיק את הידע שלכם בתחום. מהלך חשוב ולא מובן מאליו! בואו ננסה לתמצת את הררי הידע שיש על ספירולינה קפואה וספירולינה יבשה כדי שתוכלו לעשות בחירה מושכלת על בסיס ידע מחקרי, בלי לשבור את הראש. דבר ראשון הכירו את הסוגים השונים –

ספירולינה קראנצ': הספירולינה היבשה היחידה שטובה לכם הוויכוח העתיק על הספירולינה – קפואה או יבשה, הוא לא וויכוח המבוסס על דעות. מחקרים מוכיחים באופן חד משמעי שאצת ספירולינה קפואה, אשר הוקפאה בעודה טרייה ומשגשגת, מחזיקה בכמות הגדולה ביותר של ערכים תזונתיים. ספירולינה יבשה לעומת זאת... איך נאמר? התגלתה כקצת אנמית. עד שהגיע הקראנצ'!

כמו כל תוסף תזונה שאושר לשימוש בארץ ובעולם כולו, גם הספירולינה נחקרה היטב והשפעותיה על ילדים ברורות וחיוביות. ילדים נמצאים בשלב הצמיחה בחייהם. הגוף של הילד עסוק בבנייה ענפה וחיזוק מערכות, צמיחה של שרירים ועצמות, התפתחות המוח ועוד, ומערכת העיכול רעבה לערכים תזונתיים ועובדת שעות נוספות. מערכת העיכול שלנו היא מקור עיקרי וחיוני לא רק לאנרגיה בצורת קלוריות, אלא לחומרי הבניין הנחוצים להתפתחות התקינה של הילד.

שאלות ותשובות בנושא ספירולינה, ערכים, מזונות על, ספיגה ובטיחות השימוש.

ספירולינה טריה היא סוג האצה הנחשב, הנמכר והאפקטיבי ביותר להעלאת ריכוז הערכים התזונתיים בגוף. אם זה בשייק הבריאות שלנו או כמנה מעורבבת בכוס מים, אין ספק שהספירולינה הקפואה היא מוצר הדגל המבוקש ביותר בחנות, ורבים נהנים מסגולותיה הייחודיות של האצה.